健康な心と美しい身体を

久米南町でヨガをしよう~!
「老後も動ける身体作り!」が、当ヨガ教室の目的です
「ご自身の心と体を観察する時間にしましょう」
ストイックなヨガとは違い、気軽に参加できます。初めての方も大歓迎

ヨガのメリット

・心が落ち着き、スッキリする
・体を動かし、運動不足を解消
・深い呼吸で新陳代謝を上げ、脂肪燃焼
・肩こり、腰痛の改善
・姿勢が美しくなる

他にも、呼吸法で痛みやストレスを緩和させることも...

教室情報

料金 入会金・月謝0円
1回 1,500円
初回体験 1,000円
シニア(65才~)1000円
日時 shiiii-yoga studio
土曜日(10:00)
日曜日(10:00)
営業時間 月曜日(第1 第3)津山東一宮19:00~
毎週木曜日 美咲町(19:00)
毎週土曜日 久米南町(19:00)
住所 久米郡久米南町弓削551
駐車場 駐車場5台
持ち物 運動できる服装
ヨガマット(レンタルマット有)お申し出下さい
汗ふきタオル
水分
携帯電話出られないときあります。snsで連絡頂けると、折り返し連絡いたします。

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